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Trainings-Blog

  • 14.02.2021
  • Trainings-Tipp

Mit diesem Blog soll ein Grundaufbau aufgezeigt werden, wie man zuhause ein gutes eigenes Ausdauer-Training absolvieren kann.
Keine Videoanleitungen sondern wirksame Trainingsanleitungen bevor es in d...

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Ernährungs-Blog

  • 13.02.2021
  • Ernährungs-Blog

Abnehmen als Ziel ist idealerweise über die Kombination von Ernährung und Bewegung relativ einfach.
Ergänzt um den Faktor Disziplin (sehr schwer) und ein noch zu definierendes Ziel (sehr leicht) kann m...

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Top Neuigkeiten

#1Training

Fastenzeit bedeutet auch...

Fastenzeit - was...

Die Fastenzeit hat...