#8 Training
- 20.04.2021
- Trainings-Tipp
Newsletter 8 von 12,
Kurze intensive Einheiten und weiteren langen Ausdauereinheiten prägen die zweite Phase des Aufbaus ... Nach nun 3 Wochen Intensitäten kommt im Block 4:1 eine ruhige entspannte abe...
#4_Training
- 14.03.2021
- Trainings-Tipp
Newsletter 4 von 12,
Start Nr. 4: Erster Trainingsblock mit Intensiven Einheiten beenden
Fakt: Erste Grundlagen sind gelegt. Die anstehenden Wetterkapriolen mit Schnee und Regen nutzen wir für kurze Ei...
#3 Training
- 07.03.2021
- Trainings-Tipp
Newsletter 3 von 12, Start Nr.3: Grundlagen stabilisieren
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#2 Training
- 01.03.2021
- Trainings-Tipp
Nr. 2 von 12 wöchentliche Tipps.
Man kann also schon mal anfangen...
Start Nr.2: Dein fittes (statt fettes) Jahr mit proMsport.
Fakt: Die erste Woche war leicht. Das Wetter super für einen Start. Gratula...