Laufkurse

Laufkurse Termine


Laufen ist nicht gleich laufen! Wir zeigen in dem Kurs wie du effektiv, abwechselungsreich und abnehmen kannst. Ganz einfach - nur diese drei Regeln muss man kennen.

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In 10 Wochen kannst du nachhaltig - ohne JOJO-Effekt - bis zu 6 Kilo Fett verbrennen und deine Fitness bis zu 100% steigern.

Gesetzliche Krankenkassen unterstützen dich, deine Ausdauer und deine Fitness zu stärken.

Der Rest geht fast von alleine... zigtausend mal schon bewährt...

Wirklich sehr einfach. Du musst nur den ersten Schritt machen!


Einfach den Schalter im Kopf umlegen, den inneren Schweinehund besiegen und Ernährung und Bewegung kombinieren.

Wir zeigen, wie einfach es geht - nachhaltig und ohne Zusatzprodukte.

Probier´s einfach aus.


Inhalte:

+ Was muss ich beim Essen beachten ?

+ Wie steuere ich die Fettstoffwechseleinheiten ?

+ Wo liegt meine effektive Herzfrequenz ?


Leistungen:

+ Vortest ( Leistungsdiagnostik vorher)

+ 2x wöchentliches Herzfrequenztraining

+ Ernährungsbegleitung

+ Vortrag (Webinar) Training und Ernährung, Tipps und Fehlerquellen

+ Trainings-App mit Betreuung deiner Daten


19.LS.8K.2.Wangen 07.03.19 - 09.05.19

219,- EUR
10 / 10  Termine