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Laufen mit Genuss …

weil Laufen mehr ist als nur Laufen!

Laufen kann jeder?

Und dennoch laufen viele einfach ineffektiv oder auch zu hochpulsig, werden nur bedingt besser oder nur bedingt schneller!

 

Es geht um ein effektives, gesundheitsorientiertes und herzkreislaufsoptimiertes Training für jedermann. Fit in wenigen Wochen mit messbaren Ergebnissen, begleitet durch Profis, ergänzt um Fachwissen und Spaß in der Gemeinschaft.  

 

Egal ob Einsteiger, Hobbyjogger, regelmäßige Läufer oder Wettkampfläufer – in unseren unterschiedlichen Levels wird jeder für sich gefördert – aber auf keinen Fall überfordert.

 

Winterwochen-Laufprogramm
30.-November 2017

Leistungen im proMsport-Laufpaket:

 

  • Donnerstags, 18:30 Uhr
  • 5 Termine je 90min. 
  • Wangen i.A.
     
  • Optional: Leistungstest (Spiroergometrie) Laufband

    Programm:
  • Fachvortrag Training + Ernährung im Sport
  • abwechslungsreiches Training
    mit Laufstil- und Technikschule (Lauf-ABC),
  • Kräftigungsübungen zur Rumpfstabilisierung,
  • Vorstellung verschiedener Methoden des Ausdauertrainings (z.B. Fahrtspiele, extrensive und intensive Intervalle)
  • Dehnübungen
     

Kosten:

99,- EUR pro Person für Winterwochen-Laufprogramm
Leistungsdiagnostik im Paket für 65,- EUR zubuchbar!

 

Wochenend-Kompakt-Laufkurs
02.-03.Dezember 2017

Leistungen im proMsport-Laufpaket:

 

  • Sa: ca. 3h vormittags und 3h nachmittags
  • So: ca. 2h vormittags und 2 h nachmittags
     
  • Optional: Leistungstest (Spiroergometrie) Laufband

    Programm:
  • Fachvortrag Training + Ernährung im Sport
  • abwechslungsreiches Training
    mit Laufstil- und Technikschule (Lauf-ABC),
  • Kräftigungsübungen zur Rumpfstabilisierung,
  • Vorstellung verschiedener Methoden des Ausdauertrainings (z.B. Fahrtspiele, extrensive und intensive Intervalle)
  • Dehnübungen
     

Kosten

 

119,- EUR pro Person für Lauftechnik-intensiv-Wochenende
Leistungsdiagnostik im Paket fürr 65,- EUR zubuchbar!

 

Meld dich jetzt für unsere Laufschule an!

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