MOVE & EAT


In 12 Einheiten werden Lauf-Schulung, Ausdauer, Koordination und Know-How aufgebaut. Bewährt, effektiv und entspannt ans Ziel.

  • 2 Termine

In 10 Wochen kannst du nachhaltig - ohne JOJO-Effekt - bis zu 6 Kilo Fett verbrennen und deine Fitness bis zu 100% steigern.

Gesetzliche Krankenkassen unterstützen dich, deine Ausdauer und deine Fitness zu stärken.


Der Rest geht fast von alleine... zigtausend mal schon bewährt...

Wirklich sehr einfach. Du musst nur den ersten Schritt machen!

Einfach den Schalter im Kopf umlegen, den inneren Schweinehund besiegen und Ernährung und Bewegung kombinieren.

Wir zeigen, wie einfach es geht - nachhaltig und ohne Zusatzprodukte.

Probier´s einfach aus.


Inhalte:

+ Was muss ich beim Essen beachten ?

+ Wie steuere ich die Fettstoffwechseleinheiten ?

+ Wo liegt meine effektive Herzfrequenz ?


Leistungen:

+ Vortest ( Leistungsdiagnostik vorher)

+ 2x wöchentliches Herzfrequenztraining

+ Ernährungsbegleitung

+ Vortrag (Webinar) Training und Ernährung, Tipps und Fehlerquellen

+ Trainings-App mit Betreuung deiner Daten

+ Nachtest (Leistungsdiagnostik nachher)

19.LS.8K.1.Wangen 11.03.19 - 15.04.19

199,- EUR
14 / 15  Termine

19.LS.8K.3.Wangen 06.05.19 - 15.07.19

199,- EUR
15 / 15  Termine