Gravel ffda Radcenter Heiss
Gravel fahren ist per se einfach und bringt vor allem in der Gruppe jede Menge guter Laune. Das liegt daran, dass man es schnell erlernen kann und mit ein paar Tricks und Kniffen man sehr effektiv fitter wird und nebenbei auch noch abnehmen kann. Viele gute Gründe um das Gravel fahren als Herzkreislauf-Training zu nutzen.
- 2 Kurstermine
* inkl. 19% MwSt.
In dem Fit für die Alpen-Basiskurs geht´s um effektives Herzkreislauf-Training mit dem Gravel. Abfahren, Gruppenfahren, vorausschauendes Fahren und effektiv dabei trainieren. Es geht um Sicherheit, Abfahren, breite Waldwege, Kurvenfahren usw und um Spaß in der Gruppe. Mindestens zwei Gruppenlevels (Einsteiger und Fortgeschrittene) werden gebildet um gemeinsam besser zu werden. Wer will, kann dann noch mit auf Reisen und das Erlernte gleich anwenden... Mallorca, Lechtal oder Pyränen... alles dabei!
Produkte
Fitnesstest (Spiroergometrie), Sonderpreis nur für aktuelle ffda Teilnehmer 50,- EUR
Dein Leistungstest sollte immer relativ aktuell sein oder seit Jahren stabile Werte spiegeln. Wenn jemand also schon 2-3 Ergebnisse mit immer den selben Herzfrequenzwerten und Wattwerten hat, dann kann er/sie auf diesen Test verzichten! Ansonsten ist es sehr zu empfehlen und für Neueinsteiger sogar Pflicht.
Damit ist die Fitness leicht zu steuern, das Gewicht leicht zu reduzieren und die Gruppeneinteilung ebenfalls viel leichter zu bedienen.