online - Kurs Bewegung
(Zertifizierung in Arbeit)
Zertifizierung bedeutet den Krankenkassen Zuschuss von bis zu 100% der Teilnehmergebühren. Das gilt bei vielen gestzlichen Krankenkassen einmal jährlich für Bewegung und einmal jährlich für Ernährung. Das ist unterschiedlich, wieviel dem Versicherten zur Verfügung steht.
Wenn ein Kurs zertifiziert ist, ist es eine MUSS-Leistung!
online - Kurs Ernährung
Zertifizierung bedeutet den Krankenkassen ZUschuss von bis zu 100% der Teilnehmergebühren. Das gilt bei vielen gestzlichen Krankenkassen einmal jährlich für Bewegung und einmal jährlich für Ernährung. Das ist unterschiedlich, wieviel dem Versicherten zur Verfügung steht.
Wenn ein Kurs zertifiziert ist, ist es eine MUSS-Leistung!
Hinweis: Elementares Wissen Abnehmen
Die Ernährungswissenschaftlerin Nadine Köhler hat in Ihrer Diplomarbeit zwei Abnehmkurse miteinander verglichen und erstaunliches festgestellt. Der Ernährungskurs "ABNEHMEN LEICHT GEMACHT" wurde einmal wie üblich als klassischer Theorie-Ernährungskurs mit 8 Einheiten á 90min angeboten und der gleiche Kurse wurde zeitgleich mit gleichen Rahmenbedingungen mit einer Vergleichsgruppe durchgeführt. Der einzige Unterschied, dass die 2.Gruppe Walking, Jogging oder Radeinheiten zusätzlich absolvieren durfte!
Das Ergebnis war banal und einleuchtend: Gruppe 2 (Bewegung) hat durschnittlich ca. 6 Kilo mehr abgenommen und nachhaltig Bewegung in den Alltag eingebaut. Die Gewichtsabnahmen waren auch noch nach 6 Monaten deutlich, während die bekannten Jojo-Effekte bei den klassischen Modellen Ernährungskurse leider weiterhin eintreten.
Stellt sich die Frage: Warum werden die meisten Ernährungskurse kaum mit Bewegung verbunden ?
Oder auch, warum werden Bewegungskurse kaum mit Ernährungselementen kombiniert ?
Ergo: Kompaktangebote nutzen!
Kombiniere den Online-Ernährungskurs mit Kompaktangeboten Bewegung.
Wähle dabei Kompakt Rad (E-Bike / MTB / Rennrad) oder Kompakt Walking / Laufen als einzelne erholsame Wochenende-Angebote.