(E-) BIKE - Camp inkl. Spiro, Fahrtechnik, Ausdauereinheiten


An diesen Wochenenden gehen wir gemeinsam biken, lernen Fahrtechnik, erfahren Wissenswertes über die Fettverbrennung und arbeiten an deiner Fitness und geben Tipps zum Gewichtsmanagement. 

An diesen Wochenenden werden Fahrtechnik, Fitness-Check, Ausdauer, "Technik on Trail"-Touren und mit Wissen über Ernährung und Bewegung verbessert. Ziel ist deine Fahrtechnik zu steigern, dein Gewicht zu optimieren (wie und wann!) und den Fahrspaß zu erhöhen. 


  • 1 Kurstermin

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* gemäß §25 UStG (Sonderregelung für Reisebüros)
Preisanpassung für Resttage

Du planst einen Alpencross mit dem Rad oder willst einfach nur fitter und weniger fetter sein ?

Dann bist du hier richtig: weniger Gewicht und mehr Fitness mit dem Rad.

An zwei Tagen wirst du begleitet mit den Themen:

> Fitness-Check (wo steht ich, wo will ich hin in meiner Ausdauer)
> Wissen ("warum abnehmen kinderleicht ist!"),
> sichere Fahrtechnik (Bremsen, sicher an- / fahren, sicher absteigen, Kopfsteuerung)
> geführte Touren (gelerntes Wissen in einer kleinen Ausfahrt anwenden)
> Dehnen & Co.
> und gemeinsam kochen (abhängig von der Region)...

Ausdauer und Abnehmen ist sehr einfach, wenn man weiß, wie der Trick ist...

Du brauchst einen Pulsgurt / Herzfrequenzmessgerät, damit wir effektiv arbeiten können.

Entweder ausleihen oder kaufen - beides ist möglich!

  • Bernd
    Geschäftsführer proMsport GmbH

  • Felix
    proMsport-Bike-Trainer

Produkte

Online-Ernährungskurs 0,- EUR


Der Online-Kurs muss auf einer 2.proMsport-Plattform gebucht werden, damit die Krankenkasse (KK) den Kurs erstatten kann (andere Software-Systeme!).

Bezahlung ebenfalls dort: https://promsport-onlinekurs.de/


Der Ablauf ist einfach:

1. Anmelden,

2. im Voraus bezahlen,

3. Link wird freigeschaltet, 

4. wöchentliche Erklärungen und Aufgaben,

5. nach 8 Wochen zeritifikat für die Krankenkasse,

6. Daten an deine Krankenkasse geben,

7. nach erfolgreicher Teilnahme bis zu 100% Rückerstattung deiner Krankenkasse

Normalerweise ist eine Budget der Krankenkasse nach dem Präventionsprinzip einmal jährlich für Ernährung und einmal jährlich für Bewegung vorhanden. Es ist eine Pflichtleistung der gesetzlichen Krankenkassen und keine "Kann-Leistung". Das bedeutet, deine gesetzliche Krankenkasse muss dir den Kurs erstatten, wenn du bisher dein jährliches Präventions-Budget (zb durch eine Räckenschule o.ä.) nicht ausgeschöpft hast. Das gilt für jedes Kalenderjahr.

Z.b. Laufkurs (100€) und Ernährungskurs (100€).
Die Rückerstattung kannst du auf der o.g. Seite abfragen.


Kunde online Kompakt (Ernährung + Bewegung) -200,- EUR


Personen die Ernährung Online plus den zertifizierten Laufkurs oder den Onlinelaufkurs gebucht haben, erhalten das Kompakt-Paket um 200,-€ günstiger!

Online Bewegung (oder Laufkurs) -100,- EUR


Personen, welche
Online - Ernährung UND Online Bewegung im aktuellen Jahr
(entweder den zertifizierten Laufkurs oder den Online-Bewegung / Laufkurs) gebucht haben, erhalten das Kompakt-Paket um 200,-€ günstiger!

MTB Anfänger (S1-S2) 0,- EUR


Hinweis für den Veranstalter:

ich bin Anfänger und noch relativ unerfahren im Gelände und in der Fahrtechnik.

MTB Fortgeschritten (S2-S3) 0,- EUR


Hinweis für den Veranstalter: ich bin Fortgeschritten im Gelände und fühle mich sicher in den Trailkategorien S2 >

Einzelzimmer Livigno 24 86,- EUR

Optionale Produkte können im 4. Schritt des Buchungsvorgangs hinzugekauft werden. Inklusive Produkte sind im Preis der Kurstermine bereits inklusive.